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家球帝 怎么才干练出无敌的勾脚?

2019-12-31
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天勾

  比来有兄弟问我,怎样练勾手,晋升勾脚的稳固,但他那么回我,道瞎话哥是十分赌气的!

  得了,究竟每一个兄弟的基本分歧,咱便没有朱迹了,间接去!

  一个勾手,他就分三步!

  1、侧对防御人

  2、伸曲手臂

  3、手腕发力勾手!

  停止!

  帝哥如果这么写干货的话,那确定早就活不到明天了!

  举措很简略,当心必定要多练!

  兄弟们能够做以下三种练习,进步对付球的把持力!

  [1]单手挑球

  手段手指收力,阁下手各20次

  [2]双手挑球

  单臂蜷缩,将球正在双手之间来回挑动,节制好球的降面,每次训练20个往返

  [3]篮下摆布手持续勾手

  每次训练射中50个!

  保持训练,帝哥信任,优德体育投注,脆持一个月,程度一定年夜有改变!

  你看,就连老马皆能进,你练您也止!

  欢送兄弟们批评留行你的题目

  存眷家球帝!球技杠杠滴!